Projekt "Around to Mindfulness"

W ramach naszego projektu skupiliśmy się na rozwijaniu umiejętności związanych z relaksacją i uważnością, zwiększaniu świadomości na temat radzenia sobie ze stresem oraz zgłębianiu zagadnienia równowagi życiowej. Jednocześnie odkryliśmy niesamowity i różnorodny świat nauki międzykulturowej, korzystając z doświadczeń uczestników projektu. Stworzyliśmy przestrzeń do refleksji i rozwoju, która pozwoliła uczestnikom na lepsze zrozumienie siebie, swoich emocji oraz radzenie sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Dzięki technikom mindfulness i wymianie doświadczeń między młodymi ludźmi różnych narodowości, zapewniliśmy warunki do budowania harmonijnego życia w zgodzie ze sobą i innymi.